立夏喝什么茶好？昇合茗茶推荐5种茶！

适合夏季饮用的传统茶包括白茶、绿茶、黄茶、普洱生茶、乌龙茶、适合茶的再加工茶、小青橙、陈皮白茶、姜枣茶、百合花茶、菊花茶、绞股蓝茶等。夏季适量饮用茶不仅可以补充需求，还可以解渴。

立夏喝什么茶比较好？

1、乌龙茶

乌龙茶属性平和，基本上一年四季都可以喝。喝乌龙茶不仅能促进消化，补充身体所需的营养，还能促进身体的新陈代谢。

冲泡时，一次取8g左右的乌龙茶，用开水冲泡，20s左右就可以喝汤了。

2、普洱生茶

初夏喝普洱生茶能起到养生的作用，有利于散热、解暑解渴，还能提神醒脑，消除身体的压力和困难。

泡法：将约8克普洱生茶放入茶杯中，注入沸水，5秒左右即可出汤饮用。

3、百合花茶

百合富含蛋白质、糖、磷、铁和各种微量元素。泡茶时，每次取2-3克百合，用沸水炖约10分钟。泡茶后，颜色金黄，味甘微苦。这是夏天最好的夏季饮料

4、菊花茶

 菊花应该是甘菊，味道不苦，尤其是苏州和杭州生产的大白菊或小白菊，每天喝3克茶，每天3次；也可以用菊花和金银花、甘草代替茶。

5、桂花茶

桂花茶是一种适合春夏饮用的花茶。桂花又称九里香，辛辣、清新、迷人。

桂花的酿造量不能太多。水温一般在85度左右。先少倒水，让花和茶充分滋润。最后，将水注入玻璃中，浸泡2-3分钟。

另外，传统茶中的白茶、红茶、黄茶都可以选择饮用，但要注意立夏饮茶，清淡为佳，不要太浓。