喝茶可以缓解衰老吗

每个人都希望拥有一张冻龄的脸。于是，不少人开始购买保健品、护肤品。然而，生活中还有这样一群人，他们不花大笔钱买保健品，不追求奢华昂贵的护肤品，却依然显得无比年轻。

他们的秘籍就是——茶。

医学研究表明，人体的衰老与体内不饱和脂肪酸过度氧化有一定关系，所以进行有效的抗氧化措施则可以延缓衰老。茶叶中的多酚化合物，咖啡碱、维生素C、维生素E都能阻止脂质的过氧化反应，从而起到延缓衰老的作用。

所以经常喝茶的人站你面前，可能实际年龄都会比外表看起来更大一些。毕竟喝茶喝那么多年，举手投足都是韵味，都被茶叶养的白嫩白嫩的，所以，经常喝茶的人科学实践证明，长相会变年轻这是对的。

常喝茶会保持年轻

1.抗氧化,延缓衰老

茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚在清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的功效非常明显。茶多酚具有很强的抗氧化性和生物活性,能够加快人体新陈代谢,从而达到防止皱纹和延缓衰老的功效。

茶中的内含丰富的物质，不仅能帮助我们的身体延迟衰老，还能帮助我们清除多余的新陈代谢垃圾。

2.促进血液循环

《茶谱》中记载：“饮茶有去腻、除烦、益思、明目、利尿、少睡、除痰、消食、止渴之才，遂人不可无茶也。”

茶中的咖啡碱、茶碱、可可碱等，均有利尿、兴奋作用，可促进人体的血液循环。

3.喝茶可以缓解便秘

“宿便”被很多人认为是“毒素之王”,每天都要和它作斗争。最好一天一次大便，排出宿便，以免宿便祸害我们的身体。如果身体的毒素排不出去，自然不是脸上长痘那么简单。

喝茶还能预防便秘，喝水较少的情况也容易引起的便秘。日常饮用的茶水可以补充身体所缺的水分，刺激胃肠道蠕动，进而缓解便秘症状。

4.有助排毒

茶叶的解毒功能特别强,可以和体内很多毒素结合成不溶于水的物质排出体外。体内的很多毒素,其实喝茶都可排掉。

5.修身养性

“相由心生”，一个人的相貌和外表是由他内心的思想和情感所塑造的。也就是说，一个人的内在状态会影响到他的外貌和举止，外在的表现和内在的品质是相互关联的。

喝茶会让人变得年轻，是因为喝茶会把你从生活的繁杂琐事中揪出来。当你不再烦恼时，额头的皱纹便能少两条。更重要的是，爱喝茶的人，都非常有悟性，她们会越活越通透。

总之，喝茶，能让你内外兼修美容养颜，多喝茶，喝好茶！