1. 增强免疫力：茶叶含有各种维他命和矿物质，能够帮助身体维持免疫功能。
2. 抗氧化：茶多酚能够清除自由基，延缓细胞衰老并预防多种疾病，具有抗氧化作用。
3. 降低血压：茶多酚通过松弛血管，扩张血管，提高血管弹性和稳定血压。
4. 减肥降压：茶叶咖啡因、茶多酚等，能够促进代谢，降低血脂和血糖，有利于减轻体重和降低高血压风险。
5. 保护心脏：儿茶素具有降脂、抗心血管疾病、抗癌等功效。
6. 改善口臭：茶多酚成分能够杀菌和抑制口臭。
7. 防治癌症：茶多酚具有抗氧化、抗癌作用，可以有效预防人类常见的癌症。
8. 缓解疲劳：茶碱和咖啡因能够刺激神经系统，提高兴奋和警觉，缓解疲劳。
