相信很多女性朋友都知道，月经期间需要避免进食，饮食尽量清淡消化，所以月经期间可以喝红茶，很多女性不太了解，为了让女性对月经期喝茶有更多的了解，下面由小边给你具体解释，希望能有所帮助。
月经期间可以喝适量的红茶，根据中医，绿茶凉，红茶热，花茶介于两者之间，属于中性；一般成年人只要喝，各种茶就不会造成负面影响。妇女在月经期喝适量的红茶，可以调节月经。
你能在月经期间喝红茶吗？只能说，不能多喝，时间间隔半小时以上，特别是饭后，立即喝茶，茶多酚会阻碍体内铁的分解，容易导致缺铁性贫血。因此，有些人认为妇女在月经、怀孕和哺乳期不应该喝茶，否则很容易导致缺铁性贫血。
月经期间喝茶，特别是浓茶，可诱发或加重月经综合征。医学专家发现，与不喝茶的人相比，月经紧张的可能性是不喝茶的人的2.4倍，每天喝4杯以上的人增加了3倍。
冬天喝红茶很好，但提醒大家，红茶不适合冷饮，冷饮会影响胃的温暖效果，但也会因为放置时间太长而降低营养含量。最好用敞开的杯子泡红茶，不要等到杯子里的水喝完了才补充热水，最好等到剩下的1水／3次左右蓄水，以稀释茶叶，保持茶叶的温度和浓度合适，每杯红茶蓄水3次味道最好。
以上是昇合茗茶小编介绍的月经期间可以喝红茶的内容。其实，月经期间可以适当喝一些红茶，对怕冷的女性有一定的好处。但是，如果月经量大、体质热的女性不应该喝红茶，而应该注意的是，红茶千万不要泡得太浓，因为喝得太多或太浓会导致月经期缺铁性贫血。
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