红茶的十大养生功效，红茶有什么功效-昇合茗茶

红茶的十大养生功效，红茶有什么功效

昇合茗茶 • 2023年6月4日上午8:48 • 茶疗养生 • 阅读 371

很多人喜欢喝红茶，但并不是每个人都知道红茶的具体功能。让我们来看看红茶的功效。

1.提神抗疲劳：

医学实验表明，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层来刺激神经中枢，促进思维能力的提神和集中，从而使思维反应更加敏锐，增强记忆力。它还能刺激血管系统和心脏，加强心跳，加速血液循环，加速新陈代谢，促进出汗和利尿，加速体内乳酸（使肌肉疲劳）等旧废物的排泄，达到缓解疲劳的效果。

2.生津清热：

夏天喝红茶可以解渴解暑，因为茶中的多酚、糖、氨基酸、果胶会与唾液发生反应，刺激唾液分泌，使口腔湿润凉爽。同时，咖啡因控制下丘脑温度中心，调节体温。它还刺激肾脏促进热量和污渍的排泄，并保持身体的生理平衡。

3.利尿：

在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，肾血流量增加，肾小球滤过率增加，肾微血管扩张，抑制肾小管对水的再吸收，导致尿量增加。这有助于去除乳酸和尿酸（与痛风有关）、盐含量过多(与高血压有关)、有害物质等。并缓解心脏病或肾炎引起的水肿。

4.抗炎杀菌：

红茶中的多酚具有抗炎作用。实验发现，儿茶素能与单细胞细菌结合，凝结和沉淀蛋白质，从而抑制和消除病原体。因此，喝红茶对细菌性痢疾和食物中毒患者非常有益。浓茶也常用于擦伤口、压疮和香港脚。

5.解毒：

根据实验，红茶中的茶黄酮能吸收重金属和黄酮，沉淀和分解，这对饮用水和食品受到环境污染的当代人来说是个好消息。

6.强壮的骨骼：

2002年5月13日，美国医学协会对497名男性和540名女性进行了10多年的调查。它指出，喝红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚（绿茶中也有）具有抑制骨细胞损伤的物质活性。为了帮助治疗女性常见的骨质疏松症，建议每天喝一小杯红茶，几年后效果显著。如果在红茶中加入柠檬，效果会更强。红茶中还可以加入许多水果，它们可以发挥协同作用。

7.抗氧化和抗衰老：

在过去的五年里，美国政府资助了150多项关于绿茶、红茶及其化学成分的研究。结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以完全破坏癌细胞中化合物的传播途径。在以色列，女执事医疗中心血管流行病学主任默里密特尔曼、医生贝斯和波士顿说：“红茶和绿茶的作用基本相同，但红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏。”《美国》杂志报道说，红茶比大蒜、西兰花和胡萝卜有更好的抗衰老作用。

8.养胃护胃：

当我们不吃喝绿茶时，我们会感到胃不舒服，因为多酚是茶中的一种重要物质，有涩味，对胃有一定的刺激作用，对空腹有更多的刺激作用。红茶是不同的。它是由酒精和烘烤制成的。多酚在单一化学作用下发生单一氧化反应。多酚含量降低，对胃的刺激也相应减少。红茶不仅不会伤害胃，而且能滋润胃。经常喝糖和牛奶的红茶可以消炎，保护胃粘膜，对溃疡的治疗有一定的效果。

9.防癌：

人们常说茶有抗癌作用，世界各地的研究人员也对此进行了大量的探索。然而，人们普遍认为茶的抗癌作用主要体现在绿茶上，但取得了新的进展。研究表明，红茶和绿茶一样，也有很强的抗癌作用。

10.血管扩张及有利心脏：

美国医学领域最近也有一项关于红茶的研究。研究表明，心脏病患者每天喝4杯红茶，有利于血管舒张！

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