长期接触粉尘和灰尘的人适合喝一些花茶或传统茶,如绿茶、胖大海、枇杷叶茶、无花果茶、薄荷茶、金银花茶、普洱茶、鱼腥草茶、小青柑茶、陈皮白茶等。这些茶叶物质丰富,不仅可以补充水分,还可以缓解和改善情况。
长时间灰尘大喝什么茶润肺润喉?
一、罗汉果茶
罗汉果含有维他命C、葡萄糖、矿物质和微量元素,用于泡茶具有润肺降火、生津解渴等功效,经常饮用罗汉果茶还具有排肠毒、护肤润喉的功效。
二、银耳茶
原料:银耳(白木耳)20克,茶叶5克,冰糖20克。
制法:
1、首先将银耳洗净,加入水和冰糖炖煮,然后将茶叶浸泡5分钟。
2、将汁液放入银耳汤中,搅拌均匀。
具有润肺、止咳化痰的功效。
三、萝卜茶
原料:萝卜100克,茶叶5克,盐适宜。
制法:
1、首先将萝卜洗净切片煮开,加入少许盐。
2、将茶叶用开水浸泡5分钟,然后倒入萝卜汁中服用。萝卜清热化痰,茶清肺热。具有行气开胃、止咳化痰的功效。
四,三叶润肺茶
材料:人参叶15g,龙利叶15g,枇杷叶15g,天花粉10g,麦冬15g,甘草6g。
制法:
1、头煎清水3碗煎至1碗。
2、二煎清水2碗煎至半碗。
清燥、润肺、止咳,可缓解干咳、鼻咽干痛、失声等症状。
五、冬花枇杷茶
原料:枇杷叶15g,蜂蜜适宜。
制法:
1、头煎清水3碗煎至1碗。
2、二煎清水2碗煎至半碗。
具有清燥润肺、化痰止咳的功效。
六、菊花陈皮茶
喝了菊花陈皮茶后,可以改善长期吸烟引起的胃火旺盛、干咳、鼻腔灼热等。吸烟容易刺激胃,引起胃酸分泌,还可能导致肺部废物堆积。因此,多喝菊花陈皮茶是合适的。
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