喝红茶有什么功效与作用？红茶是一种发源于中国明朝的茶，由武夷山的一个茶农发明。但红茶盛行世界确是英国的功劳，所以现在很多人一提到红茶都会想到英国皇室红茶。红茶的茶汁一般为棕红色，其口感香甜味醇，是人们非常喜欢喝的一种茶品，如今还被广泛运用于奶茶行业。常喝红茶有助消化、消除水肿、强壮心脏等保健作用。下面一起来看看红茶的功效与作用吧！
红茶的主要功效
1.消除色斑
红茶是很多女性喜爱的一种茶，因为它富含茶色素和茶黄素，可以有效抑制人体黑色素的产生，所以可以起到一种消除色彩和美白肤色的功效。
2.促进消化和养胃：
红茶，本身属于是一种全发酵茶叶，和常喝的绿茶相比，对于肠胃的刺激会更小；另外，茶叶中所含的茶多酚物质被氧化成茶红素和茶黄素，在促进消化方面也有着不错的作用；促进排便，预防便秘，对于肠道健康有着积极的作用。
3.增强心脏功能
品红茶不仅能享受到其浓郁醇厚，回味甘甜的口感，还可以摄入其含有的微量元素，可以调节人体钾钠平衡，有利于提高心脏机能和预防心脏病的发生。
4.提神醒脑
一般喝红茶最适宜的时间是下午，这个时候工作半天的人都会产生疲惫感，精神不振，此时来一杯红茶，就可以很好地提起精神，一扫疲惫，提升干劲，提高工作效率。
5.杀菌消毒
红茶不仅可以内服，还可以外用。因为它本身具有一定的消炎杀菌效果，在身体出现外伤时可以捣碎红茶敷在伤口上，还可以内服避免炎症的发生。
6.预防和口臭，保护牙齿；
儿茶素是一种比较独特的物质，对于预防口臭、减少口腔炎症等层面有着不错的积极作用。
7.预防病毒侵袭，增强身体的抵抗能力：
红茶当中含有一部分茶氨酸和儿茶素，经常被人体吸收可以增强身体的免疫力，对于病毒等有害物质具有良好的预防作用；增强身体的免疫能力，预防感冒等问题的侵袭。
红茶怎么泡才正确
选择靠谱“水源”：
泡制红茶，请您选择纯净水或者品质较高的矿泉水。
水分要适当；
冲泡红茶，建议您使用刚刚煮沸的开水，促进有益物质的析出。
冲泡时间不宜过长：
对于红茶的泡制来说，泡制时间不宜过长，一般泡茶时间应该控制在3-5分钟左右；茶叶的冲泡次数也要限制在3-4次。
发布者：昇合茗茶，转载请注明出处：https://www.she-tea.com/news/clys/4177.html
微信扫一扫 
评论列表（7条）
[…] 2、红茶：红茶的最佳温度是95摄氏度。红茶中的水溶性成分很快会被提取出来，所以在冲泡的时候应快速出茶，避免茶水太浓。 […]
[…] 红茶是一种经过全发酵（发酵程度大于80％）制成的茶，以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料，经揉捻、发酵、干燥等典型工艺精制而成。红茶内含多种维生素，叶片及汤呈红色，具有提神消疲、生津清热、利尿等的功效。 […]
[…] 红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为“乌茶”。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。中国红茶品种主要有：日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等。 […]
[…] 红茶冲泡时，可以选择紫砂壶作为器具，紫砂壶带有气孔，透气性非常好，其壶壁还能吸收茶汁，即使在天气炎热的夏天，冲泡后的红茶放一宿也不会变味。 […]
[…] 2、红茶：红茶的最佳温度是95摄氏度。红茶中的水溶性成分很快会被提取出来，所以在冲泡的时候应快速出茶，避免茶水太浓。 […]
[…] 红茶冲泡时，可以选择紫砂壶作为器具，紫砂壶带有气孔，透气性非常好，其壶壁还能吸收茶汁，即使在天气炎热的夏天，冲泡后的红茶放一宿也不会变味。 […]
[…] 红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为“乌茶”。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。中国红茶品种主要有：日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等。 […]